Riguardo agli esercizi per dimagrire circolano ancora tante idee sbagliate e una recente ricerca ha sconvolto i miti più popolari e persistenti che interessano l’esercizio fisico come mezzo efficace per dimagrire. Una credenza sbagliata ad esempio è che l’allenamento aumenta la fame, questo non è vero: gli studi dimostrano che l’esercizio fisico, caso mai, inizialmente [...]